Cross Cardio®
Da giovedì a domenica
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Perfetto per ogni livello di fitness e chiunque desideri rivoluzionare il proprio regime di allenamento! Le sessioni di Cross Cardio® sono pensate per coinvolgere partecipanti di varie capacità fisiche, spingendoli oltre i loro limiti in un ambiente dinamico e sicuro.
Come funziona:
Cross Cardio® trasforma l'allenamento in una sfida avvincente. Combinando elementi di Cross Training, Functional Training e Mobilità articolare, il programma è focalizzato sull'allenamento ad alta intensità intervallato (HIIT) che ottimizza la performance cardiaca e muscolare.
Gli esercizi sono progettati per essere scalabili, permettendo a ogni partecipante di spingere al massimo in sicurezza.
Benefici:
Un allenamento estremamente completo che stimola il miglioramento cardiovascolare, la forza muscolare, la mobilità, l'agilità e la resistenza.
Ogni sessione di Cross Cardio® brucia tantissime calorie scatenando un potente effetto afterburn post allenamento, rafforza i muscoli e migliora la resistenza mentale.
Preparati a lasciare la sessione sentendoti motivato e più forte che mai.
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Programma lezioni:
